2008年01月20日

久々のスノボー

久しぶりの雪山です。
最後にスノーボードに行ったのは一昨年になりますか。
パークのアイテムで前のめりに落ちて、左手首をめでたく骨折。
そのシーズンはそれっきりになり、昨シーズンも何だかんだと
都合がつかずに行けずじまい。

一番の心配はウェアが着れるかどうかということ・・・あせあせ(飛び散る汗)
一応OKの返事をする前に試着。なんとか入る・・・が中に
アンダーは着れない。上半身はTシャツ+ウェアーという
なんとも寒そうな出で立ちがく〜(落胆した顔)

それでも何とか動くことも出来ましたし、滑りも少しは体が
憶えていてくれたようでするんるん

しかし近年は特に体を鍛えているわけでもなく、筋肉も骨も
より脆くなっていることでしょう。余り無茶なことは出来ません。
何だか簡単にポッキリいってしまいそうで怖いですふらふら
体力を温存しつつそろそろと滑りながら楽しんできました。

次回は3月初めに泊まりで。人数は20人ぐらいになりそうな団体です。
知らない顔も沢山いると思うので、夜の宴会が楽しみですビール


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2008年01月17日

本日の計測

体重【98.1】kg
体脂【31.1】%
運動【なし】

一昨日ぐらいに作ったカレーがまだ残っていたので、
今日の夕食はカレーうどんにしました。

ただカレーに湯がいたうどんを入れてもどろどろすぎるので、
1/3ぐらいのうどん汁を作って、その中にカレーとうどんを
入れるようにしている。

ところが、カレーが思っていた以上に残っていたので、
汁の部分がどんぶりいっぱいになってしまいました。
残してももったいないので全部食べると当然お腹いっぱい。

汁気なのでそれほどのカロリーはないと思うのですが、
やっぱり体重は増加。水分だけで一時的であって欲しいです。


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2008年01月14日

本日の計測

体重【96.9】kg
体脂【31.1】%
運動【散歩3Km】

昨日は新年会。その帰りにラーメンを1杯。
その割には体重は増えてないっすね。その代わりに体脂肪が・・・たらーっ(汗)

寒い。
去年末から出来ていなかった大掃除をやろうとしていたのですが、
ぬくぬくごろごろとしちゃって始めたのが結局2時ごろ。
当然全部出来るわけは無く一画だけ。
まあちょっとづつやっていこうと話していたので、まずは
手を付け始めただけでもよしとするか家

今日からヤッターマンが始まりました。
このアニメを知っているのはいくつぐらいからなんでしょうか。
とにかく懐かしいカチンコ
正義の味方よりも悪役の方が主役と感じる人は少なくないはず。

びっくりしたのがドロンジョ様、ボヤッキー、トンズラー、
の声があの時のままだったこと。ドクロベエ様もそうかな。
こんなんだったこんなんだったと奥さんと笑って見てました

個人的にはまいっちんぐまちこ先生が復活してくれないかなぁ黒ハート


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2008年01月13日

新年会

今日は、よく遊びに行くメンバーが集まっての新年会。
愛知県内が中心ですが、三重、滋賀、遠くは大阪から集まってくれました黒ハート

今回はちょっとお高めで1万円。ホテルでの食事となりました。
この費用だと集まりは悪いかなぁと思ったのですが、20人ほど集合。
よく集まってくれたものです揺れるハート
やっぱり日帰りというのも大きいのでしょうかね。

今回は司会を任され、頭の先から足の爪先までいっぱいいっぱい。
しかも最初からトラブル続出。進行はしどろもどろ。
最後は時間を1時間もオーバーしての終了となってしまいました。
進行って難しいものですね。ホテルの担当様やスタッフの方々様、
どうもごめんなさいでしたふらふら

それでも初めて見る顔や久しぶりに見る顔。いろんな人が来てくれて
とても楽しく過ごすことが出来ましたわーい(嬉しい顔)

初めて見る顔?
そう、このグループでは、友達の友達とかがよく参加してくれます。
なので、遊びに行くたびに知らない顔が何人かいます。
こうやってたくさんの人に出会うことが出来たらいいですねカラオケ



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2008年01月12日

散髪

髪を切りました。
1年半ぐらい前からでしょうか。それ以来ずっと丸坊主で通しています。
なので美容院に行くわけでもなく自分でバリカンを手に持ち
バリバリと刈るだけです。本当は年末ぐらいにやりたかったのですが、
とても寒かったのでずるずると延ばしてきました。
来週に入るとまた寒くなるようなので、えぃやぁとばかりに
やってしまいました。

テレビとかでもちらほらと丸刈り頭が出ているので、興味本位で
試してみたのですが、もう元には戻せないかも。
何といっても楽なのです。

朝も昼も夜も、髪の毛のことを気にする必要がまったくありません。
色気が無いっちゃあ無いのですが、まあそれは体の方で
魅力アップするよう頑張っていこう。



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2008年01月10日

本日の計測

体重【97.3】kg
体脂【30.0】%
運動【筋トレ1時間ぐらい】

朝起きられないふらふら
昼、夜食べる量は少しずつ減らしていますが、その分朝食べたい。
でも起きられないから食べられない。

今のところインスタントのスープぐらい。
朝は炭水化物を摂取したいものです喫茶店

一応7時には目覚ましが鳴って一旦目を覚ますんですけどねぇ。
そのまま布団から出れなくて30分ぐらい経過しています。
起きる時に部屋が寒すぎるのかなぁ。


本 ひとこと 本
自分には後どれだけの時間が残されているんでしょうか。
大体の寿命を80歳として、残り46年。
16790日、402960時間、24177600分・・・

人によって感じ方は色々でしょうが、こうして有限の数字にすると
残り少ないように感じます。

これだけの時間で自分は何が出来るんだろうか。
残された少ない(?)時間を有意義に過ごしたいものです。

それにしても、こんなことに考えをめぐらせることが出来るというのは
恵まれているんでしょうね。
今日の食べ物、明日の食べ物さえあやふやな生活を、否応無く
強いられている人は世界にたくさんいるというのに。



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2008年01月09日

本日の計測

体重【97.3】kg
体脂【30.0】%
運動【なし】

今日は一休み・・・もうかいパンチ
仕事でちょっと遅くなると、まあ今日はいいか、みたいになっちゃう。

これでは駄目だねぇ。でも変に無理するとこれまた長続きしないし。
いやいや、そんなことを言ってるから甘えちゃうんだ・・・
堂々巡りです・・・あせあせ(飛び散る汗)

ま、気楽にやっていきます ←自分に甘いふらふら



本 ひとこと 本
時間が無い、時間が無いとよく耳にします。
本当に時間が無いのでしょうか?
また時間があれば本当にやりたいことが出来るのでしょうか?

時間は在るものではなくて作るもの。そしてちょっと足りないくらいが、
時間を大切にし、少ない時間で集中して有意義に使うことができるのでは
ないでしょうか?

少ない時間を有効に使いましょう。
それでも根本的に足りない人はいるのでしょうがねるんるん


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2008年01月08日

本日の計測

体重【97.3】kg
体脂【30.0】%
運動【散歩3Km】

今夜もお散歩した。
仕事がちょっと遅くなって、とても眠かったけれども頑張ってみた。
その結果としてはしょぼいかな。もうちょっと減ってるかと
期待したのだが。スタートダッシュとしてはあまりよろしくないか。

いやいや、そんな大きな変動を期待してどうする・・・
いつもそれで失敗してきたじゃないか。

今年はじっくりと長く続ける、ことを目標としようexclamation

本 ひとこと 本
ダイエットとしてすぐにでも出来ること。
カロリーを抑えること。そして歩くこと。通勤や散歩もそうですが、
車で買い物に行った時もちょっと遠くに止めて歩くことを意識しよう。
なおいいのが、早朝の30分。これは体調面でもそうですが、
精神面でも効果的のようです。



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2008年01月07日

本日の計測

体重【97.7】kg
体脂【30.8】%
運動【散歩3Km】

久しぶりの計測値。
いつの間にこんなに増えたのだろう・・・って思い当たる節は
たくさんあるだろうがむかっ(怒り)

続けるって事はなんて難しいのだろうか。
ただ単に毎日体重を計るという簡単なことすら毎日だと億劫になりますもうやだ〜(悲しい顔)

取り敢えず今日から仕事始めです。
ダイエットの方も、小さなことから少しずつ続けていこう。

久しぶりに、夜散歩に出てみました。
昼間雨が降っていたのですが、夜には上がってくれました。
マイナスイオンが充満し、空気がとても綺麗な感じでしたるんるん
この気持ちよかったイメージを明日まで持ち続ければ
夜の散歩も続けられるかな。ほんとは朝歩きたいんですけどね。



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2008年01月06日

明日から明日から・・・

今日でお休みも最終日、という方がいっぱいいることでしょう。
明日からお仕事と思うと憂鬱になる夜ですね。

年末を向かえ奥さん方の実家でお世話になり、3日はあたしの
親とご飯を食べに行き、この土日は友人と旅行で食べまくり。

いったいこの休みでどれくらいのカロリーを蓄えたのか。
何だかお腹周りもさらに成長したみたいで・・・

よし、何はともあれ明日から頑張ることにして今日は寝よう。

というわけで、ダイエットネタが全然無いブログですが、
今年もよろしくお願い致します。


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2008年01月02日

あけおめ〜

無事???に2007年も越し、新年を迎えることが出来ました。
奥さんをはじめ、いろんな人にお世話になりました。
とっても感謝感謝です黒ハート

さて、年末年始は奥さん方の実家でお世話になっています。
あたしの方の親はどっかに遊びに行っちゃうので家に居ないのです。

その奥さん方の実家はお寺でして、年末年始はとてもお忙しい。
何か手伝えることはないかと伺うのですが、勝手がわからないので
かえって邪魔になってばかり。お皿洗いだとか簡単なことぐらいしか
出来ません。その他はゴロゴロとしてばかり。

そしてお寺なので色々と頂き物があるみたいで、それらが
食卓を飾ってくれます。

食べてゴロゴロ、ちょっと動いてまたゴロゴロ、そんな感じで
数日が過ぎるとなにやら体がボリュームアップexclamation×2

今年は・・・今年こそはと、新年を機会にいろいろと頭の中では
素敵な計画が満載なのですが、いつも企画倒れ。
そんなことにはならないようにしよう、というのが一発目の目標。

まずは少しずつ改革していこうるんるん


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